顎関節症になりやすい癖や習慣

顎関節症になりやすい原因として、日常的な癖や習慣があります。主なものは以下のとおりです。

• 左右のどちらか一方だけで噛んで食事をしている
• 顎を前に出す姿勢やしぐさ
• 顎を前後左右に動かす癖
• 顎を鳴らす癖（顎関節症の症状として出てしまう音ではなく）
• 口や顎に常に力を入れている
• 常に前かがみの悪い姿勢
• 頬杖をつく（特に片側だけの頬杖）
• うつ伏せに寝る
• 頭や首を左右どちらか一方に傾けている
• 足を組んでイスに腰掛ける
• かばんや荷物など常に左右のどちらかに負担をかけている

顎関節症になるとは限らない

顎関節症になりやすい癖や習慣があるからといって、その人が確実に顎関節症になるとは限りません。人それぞれの骨格や筋肉、耐久性が違うように、顎関節にも違いがあります。顎関節症になりやすい癖や習慣があったとしても、身体が許容できる範囲を超えなければ顎関節症が発症しにくい（または本人に顎関節症になっているという感覚がない）ようです。

顎関節症が発症する原因は、噛み合わせだけでなく、個人差を含め、さまざまな要因があります。私のケースを中心に書いていきます。

担当する医師や医療機関により、さまざまな治し方があるようです。顎関節症の治療について書いていきます。

口（顎）が動かしにくくなり、何となく違和感があるものから痛みを伴うものまで、さまざまな顎関節症の症状について書いていきます。